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【疫情防控】個人防護十條措施
時間:2021-10-22 11:03:00 來源:

  新冠肺炎是一種新發傳染病,根據目前對該疾病的認識,在疾病流行期間,個人應從以下幾個方面做好預防工作。

(1)養成良好的個人衛生習慣。講究個人衛生,咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻,勤洗手,不用臟手觸摸口、眼、鼻,不隨地吐痰。

(2)避免聚餐。聚餐人群相互之間都是密切接觸者,咳嗽、打噴嚏產生的飛沫,可直接污染到整個聚餐人群,極易造成疾病傳播,為了防止新型冠狀病毒傳播,請不要聚餐。

(3)少去公共場所。公共場所人員多,流動量大,人員組成復雜,一旦有病毒攜帶者,很容易造成人與人之間的傳播,尤其是人員密集、空氣流動性差的公共場所,例如商場、餐廳、影院、網吧、KTV、車站、機場、碼頭、展覽館等。

(4)經常開窗通風。室內環境密閉,容易造成病菌滋生繁殖,增加人體感染疾病的風險。勤開窗通風可有效減少室內致病微生物和其他污染物的含量,陽光中的紫外線還有殺菌作用。因此,每天早中晚均應開窗通風,每次通風不低于15分鐘。

(5)保持居室清潔。居室門把手、遙控器、手機、電話座機、馬桶圈、兒童玩具等是家人經常共用的物品,被病菌污染后這些物品就成為疾病傳播的重要載體和媒介,為了家人健康,應經常用干凈的濕毛巾或濕紙巾擦拭清洗,必要時可使用家用消毒劑擦拭。

(6)勤洗手。經手可傳播多種疾病,如被病菌污染的手接觸食物可傳播消化道疾病,揉眼睛可傳播紅眼病、角膜炎等疾病,摳鼻子可傳播呼吸道疾病等。外出歸來、飯前便后、咳嗽打噴嚏時用手捂口鼻后,都應及時洗手。洗手時,請使用流動水和肥皂或洗手液洗手。

(7)外出佩戴口罩。公眾外出前往公共場所、就醫(除發熱門診)和乘坐公共交通工具時,應正確佩戴一次性使用醫用口罩(兒童選用性能相當產品)。不隨地吐痰,口鼻分泌物用紙巾包好,棄置于有蓋垃圾箱內。

(8)養成健康生活方式。合理膳食,不暴飲暴食,食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。不吸煙,少喝酒,不酗酒。勞逸結合,不熬夜,生活有規律。適當鍛煉,吃動平衡。

(9)做好健康監測。盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀(如發熱、咳嗽或打噴嚏等)的人密切接觸。自覺發熱時要主動測量體溫。家中有小孩的,要早晚摸小孩的額頭,如有發熱要為其測量體溫。發現家人有發熱、干咳、乏力等疑似癥狀時,請及時就醫。

(10)不接觸、獵捕、加工、運輸、宰殺、食用野生動物。

 
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